某种形式的敏感骚扰我很久了。
几乎每天夜里我都要聆听着我自己巨大的心跳声入睡，如果我的下铺没有人的话，在某些特定的姿势下我甚至会听到铁架床随着心跳而同时发出的轻微的吱吱声。
如果我的一只耳朵轻轻的接触到了枕巾，我能感觉到耳朵随着心跳的频率与枕巾轻微的摩擦，那种摩擦或许会是我无法入眠。
如果我塞上防噪耳塞，这种心跳声会变得更加沉闷，像是音箱的低音单元，音量还开的不小。
嘭……嘭……我甚至能感觉出随着呼吸频率、心情的变化而发生的心率的微弱扰动。
这还好，这只是声音。
如果我侧身睡（不管是哪个方向），我会感觉到我的内脏在重力的作用下向着一侧移位，这种移位牵拉着腹腔里的结缔组织，能让我体会到一种难受的撕扯感，不仅如此，侧身睡眠还会让我的肋骨两侧有种无法忍受的触感，类似于被人咯吱，但又不是，似乎我在睡眠的时候无法让任何织物（应该是对织物纤维的触感）接触我肋骨两侧的部位，同样的事情还会发生在脖子上，睡觉的时候我会把被子的上沿搭在嘴上，颈部架空，防止被子接触到那里而让我无法睡眠……
不知道从何开始了，似乎随着年龄的增长逐渐的严重起来，程度增加的过程很慢，但是我确实能感觉出来。
Why？
如何摆脱……？
为什么总有一条评论显示不出来……
原来是Pingback的问题……
睡觉前喝牛奶不好吧，其实牛奶是蛋白质，相对不好消化
.-= 亦然´的最新文章blog ..回离乐“Sensitiveness” =-.
其实牛奶里面起助眠作用的不是蛋白质……是钙离子和一些B族维生素之类的……
可以用伊利营养舒化奶
文末有俩问号。
感慨颇多，略述一二——
1.我有时候也会听到铁床随着心跳“吱吱吱”的细微的声音，我一般将原因归结于床的质量不好，或者床板太硬了。其实便秘的时候马桶总有不可推卸的责任。
2.像你这么敏感，戴上防噪耳塞只会更加吵闹，你听到或许不是心跳，是你颈部和脑袋上动脉汩汩涌动的声音。就好比上了一个破旧的火车，嗡嗡的吵闹声和车轮铁轨交替的咔嚓声。
3.或许你太瘦了，一般长得胖的人神经都不那么敏感，而瘦人几乎都怕被挠咯吱窝。可能敏感神经随着脂肪的加厚变得分散了，距离表皮也远了。
4.侧身睡，最好还是右侧。至于内脏被撕扯感，这绝对危言耸听，你自己给自己施压，设置不必要的心理障碍，并通过一直在那儿纠结而将这个障碍不停放大。你会很不愿意翻身，但一直这个姿势你又很难受。你会想我再过5分钟翻身，并很后悔才1分钟你就翻身了，然后又在撕扯……说白了，失眠。
5.我以前经常很反感被子边缘耷拉在脖子上，我也会盖到嘴上，让脖子架空，但是如果我不去想就没事，而偶尔哪天睡觉的时候想起来我有这么个怪癖，我也会纠结好久睡不着。
6.我很多时候都趴着入睡，呈d字形，脸朝左，左腿勾着。早上起来就躺着了。
7.建议：
（1）多运动，试试健身，来个大汗淋漓，洗个澡睡觉。
（2）强迫自己不睡午觉，保证充足的睡眠缺乏。（这个词有创意！）
（3）心理阳光点，你对自己苛刻了。男人何苦为难自己？
（4）凡事七分透，骂完笑完去睡觉。
（5）看心理医生
.-= 亦然´的最新文章blog ..《花田喜事2010》观后没感 =-.
第一次收到那么长的评论，赞一个先
1. +
2. +
3. +
4. 我一直是右侧，我很愿意翻身。侧身的时候主要是在拿手机看小说发短信之类的，平躺着发胳膊累。侧着是无法入睡的……
5. ……
6. 我现在趴着几乎是不可能睡着的……以前是可以的，不知道从什么时候白搭了，除非真的喝多了，随便怎么都能睡着。
7. (1) +
(2) - 不睡不是个好习惯
(3) 男人就要对自己狠一点
(4) +
(5) +
P.S.
+表示支持；-表示反对；……表示不置可否。
其他为回应。
心跳声这么大？
睡前喝瓶牛奶吧，容易入睡。
恩，Trying，每天一包牛奶